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How to be : THAT GIRL ?

How to be : THAT GIRL ?

J’ai essayé de suivre le quotidien de That girl pendant 2 semaines !

Avant de vous parler de cette expérience, laissez-moi vous expliquer le terme That Girl pour celles qui ne connaissent pas. De façon assez grossière, That Girl, c’est la fille « parfaite ». Elle a une super hygiène de vie, elle se lève aux aurores, elle fait son lit, du yoga, elle écrit ses pensées et affirmations positives, elle fait du sport, elle mange healthy, elle fait une Skincare complète et tout ça avant de débuter sa journée de travail à 9H30, impressionnant non ? Elle représente le quotidien que l’on aimerait avoir sauf que l’on est trop occupée à dormir pendant ce temps !

Bien entendu, la perfection c’est subjectif ! La fille parfaite à la routine parfaite, ne sera pas la même pour tout le monde. Cependant, de mon côté, j’ai eu envie de tenter l'expérience durant quelques semaines pour voir ce que cela pouvait m’apporter. Je vois plutôt cette routine comme un bon moyen d’intégrer dans son quotidien toutes ces choses qui peuvent faire le plus grand bien à notre corps et à notre esprit.

Alors, c’est parti ! On se motive ensemble et on se met au défi de passer 2 semaines en mode That Girl. Qui sait, on va peut-être même finir par s’y habituer et y prendre goût.

 

Étape 1: Le réveil

Que serait That Girl sans son réveil matinal à 5h du matin ? Pas grand-chose… Alors, on prend sur soi, et on saute du lit au premier réveil pour ne pas se torturer l’esprit avec des réveils à répétition. On se lève, on fait son lit pour être sûre de ne pas retourner dedans et on prend le temps de bien s’étirer. Le fait de s’étirer au réveil permet de réveiller ses muscles et son organisme c’est un bon moyen de préparer son corps à cette nouvelle journée.

 

Étape 2 : La médiation

Ensuite, on se prépare une petite séance de méditation durant 10-15 min. La méditation a pour but de diminuer le stress, d’apprendre à se recentrer sur soi afin de démarrer sa journée dans le calme.

Petit tips : 

Pour aider votre corps à s'apaiser, nous vous conseillons de mettre un Masque de Nuit en Soie sur vos yeux. Le fait de vous retrouver dans l’obscurité avec aucune distraction autour de vous, vous aidera à vous détendre et à vous vider l’esprit. Vous allez ainsi bénéficier de tous les bienfaits de votre séance.

 

Étape 3 : Écrire ses pensées et affirmations positives

On se munit d’un carnet et on commence par écrire ses pensées, ses tracas et ses tâches à réaliser. Ainsi, vous allez entièrement vider votre esprit de toutes les petites problématiques qui peuvent vous ronger l’esprit. Ensuite, on peut commencer à écrire ses objectifs et affirmations positives pour la journée. Cela nous met automatiquement dans un mood sain et positif.

 

Etape 4 : Sport + douche

C’est le moment d’enfiler ses baskets pour aller courir ou de sortir son tapis pour effectuer quelques exercices musculaires. Quelle que soit l’activité que vous choisirez, celle-ci va réveiller votre corps et votre esprit. C’est également le meilleur moyen pour gagner de l’énergie. De façon plus globale, faire du sport le matin permet de relâcher la pression, démarrer la journée en forme et du bon pied ! Que demander de mieux ?

 

Etape 5 : La skincare routine

C’est une étape phare de notre journée et ça, That girl l’a bien compris ! On ne néglige pas la skincare routine. Le plus important est d’avoir une routine simple, efficace et durable. Le fait d’utiliser trop de produits et de les changer trop régulièrement n’est pas bon pour la peau !

Mais alors comment trouver le produit qui conviendra le mieux à ma peau ? Rien de plus simple ! Optez pour le naturel. Pour cela, je vous conseille nos produits de soin Chillsilk. Ils conviennent à tous les types de peaux et leur apportent tous les soins nécessaires. Pour cela, on commence avec la Brosse Nettoyante  pour le visage, elle nettoie tout en douceur la peau. Ensuite, on utilise les Cocons de Soie, ils sont parfaits pour éliminer les impuretés en profondeur. Puis, on sèche son visage avec la lingette Séchante en Soie Brute. Antibactérienne, elle laisse la peau fraîche et saine. On applique par la suite, le Ice Roller sur l’ensemble de son visage afin de décongestionner et de lisser les traits de la peau. Pour finir, on applique une crème hydratante.

 

Etape 6 : petit déjeuner

Pour le petit déjeuner, on opte pour quelque chose de sain et riche en vitamines. C’est le meilleur moyen d’apporter à son corps toute l’énergie dont il a besoin tout en facilitant la digestion. Je vous conseille de débuter avec un verre d’eau tiède auquel vous ajoutez un citron. Cette boisson permet de détoxifier votre organisme. Ensuite, vous pouvez vous faire un porridge avec des fruits frais de saison.  

 

Etape 7 : Au boulot

Et voilà, il est 9h30 et nous sommes prêts pour aller travailler. On est plein d’énergie, dans un esprit positif et de bonne humeur pour démarrer cette journée de travail. C’est ça l’énergie THAT GIRL !

 

Mon avis sur cette journée :

Bien que le réveil a souvent été très compliqué et que je n’ai pas réussi à le respecter tous les jours, cette routine m’a fait énormément de bien ! Je me suis sentie positive et productive durant mes journées.

Je pense qu’au début il est compliqué de trouver la motivation et que parfois notre emploi du temps fait que tout n’est pas réalisable. Alors, le meilleur conseil que je puisse vous donner pour perdurer dans le temps, c’est de vous créer votre propre version de That Girl, ne suivez pas les exemples à la lettre de la première personne inspirante que vous trouverez.

Effectivement, votre routine et la façon de la réaliser est propre à vous-même. Copier de A à Z la routine de quelqu’un sera sans doute complètement contre-productif. Écoutez-vous! Si vous sentez que le réveil à 5H, ne vous convient pas et vous fatigue plus qu’autre chose, adaptez-le ! Vous pouvez aussi être That Girl, même en faisant des grasse matinée. C’est pareil pour le déroulé de votre journée, si vous détestez le porridge ou la méditation, trouvez-vous une alternative qui vous convient. Je pense qu’en trouvant et en adaptant votre propre routine tout en gardant cet esprit de self love, self confidence et de positive attitude, vous deviendrez rapidement la meilleure version de vous-même et ainsi THAT GIRL.

Pour conclure, je pense que j'essaierai de tenir le rythme plusieurs jours dans le mois car cela m’a fait beaucoup de bien aussi bien physiquement que mentalement.

Désormais c’est à vous de jouer, tentez l’expérience et partagez nous votre ressenti et pour les plus aguerris d’entre nous n’hésitez pas à partager vos conseils et astuces !

À très vite,

Camille

 

 

 

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