Comment limiter l’acné hormonale ?

L’un des sujets qui revient le plus souvent dans notre messagerie est celui de l’acné hormonale. Cette problématique touche beaucoup d’entre vous. Effectivement, l’acné n’est pas réservée qu’aux adolescents. Elle touche un grand nombre d’adultes. C’est pourquoi, à travers cet article, nous allons vous présenter nos meilleurs conseils pour réduire l’acné hormonale.

 

Comment reconnaître l’acné hormonale ?

L’acné hormonale peut se manifester à tout âge. Elle débute toujours par un pore obstrué par la surproduction de sébum. Une fois ce pore entièrement bouché, le sébum enfermé sous la peau va former un microkyste.

Selon votre type de peau et sa réaction, ce microkyste peut apparaître sous différentes formes : Le comédon ouvert, autrement appelé point noir ; le microkyste fermé appelé point blanc ; le Papule, lorsqu’un bouton rouge se forme et la Pustule qui se présente sous forme de bouton rouge au bout blanc.

 

Conseil n°1 : Privilégier une alimentation saine

Le traitement de la peau commence par l’intérieur de votre corps. Pour cela, si ce n’est pas déjà le cas, vous allez devoir vous tourner vers une alimentation plus saine. Alors, on évite les plats préparés, les fast food, les aliments trop gras et on se tourne vers des produits frais, riches en fibres, vitamines et protéines.

Manger varié et équilibré est plus que véridique pour améliorer l’aspect de sa peau.

Faites également attention à votre consommation d’alcool, cela influe également sur sa qualité.

Néanmoins, si même en mangeant sainement et de façon équilibrée, cela ne change rien à l’état de votre peau, cela est peut-être dû à des soucis intestinaux. Nous vous conseillons donc de consulter une naturopathe ou un gastro-entérologue.

 

Conseil n°2 : Adopter une routine naturelle

Rien n’est plus nocif pour votre peau que de lui infliger des produits trop agressifs et chimiques. Optez pour des produits naturels, cela sera nettement plus efficace !

Nous vous conseillons de réaliser un nettoyage doux au quotidien avec notre Brosse Nettoyante pour le visage Chillsilk Elle démaquille en douceur et améliore la qualité de la peau. À vous la peau propre fraîche et saine !

Ensuite, pour éliminer toutes les impuretés qui permettent aux bactéries de se développer davantage, nous conseillons de faire un gommage doux 2 fois par semaine. L’étape de l’exfoliation est primordiale, elle permet d’éliminer les peaux mortes tout en favorisant le renouvellement cellulaire. Pour cela, nous conseillons nos Cocons en Soie Brute. C’est le produit idéal pour un teint uniforme et éclatant !

 

Conseil n°3 : Faire une cure du foie

C’est le moment de prendre soin de son foie ! Optez pour une cure de compléments alimentaires à prendre sur plusieurs semaines. C’est la méthode la plus efficace pour traiter son foie en profondeur. Effectivement, la principale action du foie est de filtrer. Celui-ci exerce cette fonction sans problème lorsque tout va bien. Cependant, il a parfois besoin d’être décrassé puisqu’il accueille toutes les toxines qui s’accumulent dans votre corps. Lorsqu’il est trop engorgé, cela se répercute sur la peau, créant ainsi l’apparition de boutons. C’est pourquoi, il est important de faire une cure pour le nettoyer.

 

Conseil n°4 : N’en faites pas trop !

N’en faites pas trop sur votre peau. Souvent, lorsque l’on a des problèmes de peau, nous avons tendance à vouloir appliquer et essayer un tas de produits pour faire partir nos boutons. Cependant, cela a l’effet inverse ! Une peau trop agressée, trop nettoyée abîme la barrière protectrice. Lorsqu’elle se sent agressée, la peau produit du sébum en grande quantité pour tenter de se protéger. Il faut donc privilégier une bonne routine skincare avec peu de produits naturels et que vous garderez sur le long terme.

 

Conseil n°5 : Rester hydraté de l’intérieur !

C’est sans doute notre conseil bateau préféré, mais aussi celui qui reste le plus important. Buvez beaucoup d'eau ! Garder la peau hydratée est essentiel pour se débarrasser de votre acné. Une peau bien hydratée de l’intérieur aura un effet directement visible à l’extérieur. En effet, bien hydratée, vous aurez moins de peaux mortes et des pores plus resserrés. De plus, votre teint sera plus glowy ! C’est le geste simple qui fera une grande partie du travail vers l’élimination de votre acné.

 

Conseil n°6 : Apporter de l’hydratation à l’épiderme

Bien qu’il soit primordial de bien s’hydrater de l’intérieur, il est également important de s’hydrater de l’extérieur ! En été, avec l’exposition plus récurrente au soleil et à toutes les agressions extérieures que va subir votre peau : le sel de mer, le chlore de la piscine, la poussière, l’indice uv etc. votre peau aura besoin d’une bonne dose d’hydratation quotidienne. Le fait d’appliquer un corps gras sur celle-ci va nourrir l’épiderme instantanément. Pensez à choisir une crème adaptée à votre type de peau pour éviter qu’elle ait un effet nocif.

 

Conseil n°7 : Dormir sur de la Soie

On ne le répètera jamais assez mais la Soie est la meilleure alliée de votre peau ! Elle lui apporte un soin de 8h chaque nuit pour la préserver et maintenir son hydratation, que demander de mieux ?

Les dermatologues et facialistes recommandent de dormir sur une Taie d’oreiller en Soie car celle-ci limite l’apparition des boutons du fait qu’elle soit hypoallergénique et antibactérienne. Également, la Soie est douce et apaisante pour les peaux sensibles. Étant naturellement riche en protéines et acides aminés, elle aide votre peau à se régénérer et à rester bien hydratée.

 

J’espère que cet article sur l’acné hormonale vous aura bien aidé. N’hésitez pas à nous partager votre expérience et vos retours sur les réseaux sociaux.

À Bientôt !