Fanny, naturopathe spécialisée en iridologie et réflexologue

Nous avons eu le plaisir de discuter avec Fanny, naturopathe passionnée par l'art de prendre soin de soi de manière naturelle. Dans cette interview, elle partage son expertise sur des sujets essentiels tels que le sommeil, la beauté, et les bienfaits de la naturopathie, tout en nous éclairant sur les avantages incroyables de la soie.

Fanny, forte de ses années d'expérience, aborde avec douceur et précision les différentes méthodes naturelles pour améliorer notre bien-être au quotidien. Elle nous dévoile ses conseils pour optimiser notre sommeil, booster notre énergie, et prendre soin de notre peau grâce aux principes de la naturopathie.

Une interview pleine de sagesse pour ceux qui cherchent à s'épanouir naturellement et à découvrir des solutions douces et efficaces.

 

• Peux-tu te présenter en quelques mots ?

Je suis Fanny, naturopathe spécialisée en iridologie et réflexologue. J'accompagne mes clients vers un bien-être global grâce à une approche naturelle qui combine l'alimentation, les plantes et les soins énergétiques comme la réflexologie.

• Quel est ton parcours et qu'est-ce qui t'a amenée à la naturopathie ? 

J'ai été infirmière pendant 8 ans en France et en Nouvelle - Calédonie et j'ai toujours été fascinée par le corps humain et les approches naturelles. C'est ce qui m'a poussé à me former à la naturopathie et à la réflexologie pendant 2 ans à Paris. Aujourd'hui, cela fait 5 ans que j'exerce ce métier, en me déplaçant chez mes clients pour des soins à domicile à Dubaï et en proposant également des consultations en ligne.

• Comment accompagner-tu tes patients et quels soins proposent-tu ?

Je propose des consultations de naturopathie adaptées aux besoins de chacun, en travaillant sur des problématiques comme l'équilibre digestif, la gestion du stress ou encore l'amélioration de l'énergie vitale. L'iridologie me permet d'analyser le terrain de mes clients et d'affiner mes conseils. En complément, je pratique la réflexologie plantaire, la réflexologie faciale et le massage Tuina Minceur, qui sont d'excellents outils pour libérer les tensions et rééquilibrer l'organisme.

• Quels conseils donnerais-tu pour une peau éclatante et en bonne santé grâce à des solutions naturelles ?

Une belle peau commence de l'intérieur ! Il est essentiel d'avoir une alimentation équilibrée, de bien s'hydrater et de prendre soin de son microbiote intestinal. Le stress et la qualité du sommeil jouent également un rôle clé dans la santé de la peau.

• Quels sont les aliments ou plantes que vous recommandez pour favoriser un teint lumineux ?

Le matcha : il est ultra-riche en antioxydants et aide à protéger la peau du stress oxydatif. D'ailleurs, il y a deux ans, j'ai cofondé la marque  Hakuna Matchacha avec une amie. Nous proposons du matcha biologique et cérémonial directement importé du Japon. Les oméga-3 : essentiels pour une peau bien nourrie et souple. Le zinc et la bardane : parfaits pour purifier la peau et limiter les imperfections.

• As-tu des conseils spécifiques pour les peaux sensibles ou sujettes aux imperfections ?

Oui, pour les peaux sensibles, il est important de privilégier des soins doux comme l'aloe vera, l'huile de calendula et les hydrolats de camomille. Pour les peaux à imperfections, il faut penser à une détox du foie avec des plantes et limiter les aliments inflammatoires comme le sucre et les produits laitiers.

• En naturopathie, quel est le rôle du sommeil dans la régénération cellulaire et la beauté de la peau ?

Le sommeil est essentiel car c'est pendant la nuit que la peau se régénère et que les cellules se renouvellent. Un sommeil de mauvaise qualité peut entraîner un vieillissement prématuré de la peau, un teint terne et des cernes marqués.

• J'ai cru comprendre que tu avais une taie d'oreiller en soie Chillsilk. Peux-tu nous faire un retour d'expérience ?

Oui, et je suis conquise , merci à mon amie qui me l'a offerte ! J'ai rapidement constaté que ma peau était moins marquée au réveil et que mes cheveux étaient plus doux.

• La soie est reconnue pour ses bienfaits sur la peau et les cheveux. Que penses-tu de l'utilisation de taies d'oreiller en soie dans une routine bien-être ?

Je trouve que c'est un excellent complément pour prendre soin de sa peau et de ses cheveux. Contrairement au coton, la soie évite les frottements et n'absorbe pas les soins appliqués sur la peau. 

• Quels autres petits gestes simples conseillent-tu pour améliorer la qualité du sommeil et réduire les signes de fatigue ?

Éviter les écrans avant de dormir pour ne pas perturber la production de mélatonine. Boire une infusion relaxante à base de camomille ou de verveine. Faire des exercices de respiration pour calmer le système nerveux.

• Après avoir utilisé notre taie en soie, quelles améliorations avez-vous constatées sur votre peau, vos cheveux ou votre sommeil ? 

J'ai remarqué que ma peau était plus lisse. J'adore aussi la sensation de fraîcheur et de douceur, ce qui rend le sommeil encore plus agréable.

• Si tu devais donner trois conseils essentiels pour une peau en pleine santé, lesquels seraient-ils ?

1. Boire suffisamment d'eau plate : L'hydratation est essentielle pour une peau éclatante.
2.Avoir une alimentation anti-inflammatoire : Réduire le sucre, les produits laitiers et le gluten si la peau est réactive.
3.Bien dormir et prendre soin de son foie : Le sommeil et la détoxification jouent un rôle clé dans la beauté de la peau.

• Où peut-on te retrouver pour en savoir plus sur ton approche et tes consultations ?

Vous pouvez me retrouver sur Instagram @healingbyfanny , où je partage des conseils naturopathes et bien-être au quotidien. Je propose aussi des consultations de naturopathie en présentiel à Dubaï ou en ligne et des soins de réflexologie, massage Tui Na directement chez vous à Dubaï.